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株式会社 道の奥ファーム レシピ集-発芽玄米を使ったレシピ

ブルーベリースムージー

材料(2人分)

冷凍ブルーベリー 1カップ
牛乳 1.5カップ
プレーンヨーグルト 0.5カップ
バナナ 1本
オリゴ糖(お好みで)

ブルーベリースムージー

作り方

  1. すべての材料をミキサーに入れて、混ぜるだけ。

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